Ja, persoonlijke begeleiding staat centraal bij FIT24/7. Samen kijken we naar jouw wensen, doelen en persoonlijke situatie. Op basis daarvan krijg je begeleiding die past bij wat jij nodig hebt.
Groepslessen
bij FIT 24/7
Kom in beweging met FIT 24/7! Samen trainen is leuker én motiverender, daarom bieden we naast personal training ook diverse groepslessen aan. In onze lessen in Klundert haal je meer uit je training, motiveer je elkaar en werk je in een gezellige sfeer aan je gezondheid en fitheid. Of je nu kiest voor BBB, mobility of een andere groepsles, je traint samen met mensen met dezelfde doelen en interesses.
Groepslessen Groepslessen Groepslessen Groepslessen
Groepslessen Groepslessen Groepslessen Groepslessen
Groepslessen Groepslessen Groepslessen Groepslessen
Groepslessen Groepslessen Groepslessen Groepslessen
Groepslessen Groepslessen Groepslessen Groepslessen
Groepslessen Groepslessen Groepslessen Groepslessen
Waarom kiezen voor groepslessen
Je traint in een vaste structuur, met duidelijke opbouw en variatie. De dynamiek van de groep zorgt voor extra motivatie en focus. Elke les heeft een helder doel en een effectieve indeling, zodat je het maximale uit je tijd haalt.
Voor elk niveau
Iedere les biedt variaties in intensiteit, zodat jij zelf bepaalt hoe zwaar je traint terwijl je profiteert van de energie van de groep. Bekijk het lesrooster in de club of via je ledenaccount, reserveer eenvoudig je plek en train samen gericht aan jouw doelen.
Circuit Training
Circuit training is een intensieve en afwisselende workout waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar uitvoert met weinig rust. Je werkt tegelijk aan kracht, conditie en vetverbranding, waardoor je in korte tijd effectief traint. Geschikt voor elk niveau en eenvoudig aan te passen aan jouw doelen.
BBB-training
BBB training (buik, billen, benen) is een gerichte workout waarbij je werkt aan het versterken en verstevigen van je onderlichaam. Met een combinatie van kracht- en cardio-oefeningen verbeter je je conditie en spierkracht. Ideaal als je doelgericht wilt trainen en zichtbaar resultaat wilt behalen. Geschikt voor elk niveau.
Mobility training
Mobility training helpt je om soepeler en vrijer te bewegen door je mobiliteit, stabiliteit en controle te verbeteren. Je werkt aan het vergroten van je bewegingsbereik en het voorkomen van blessures. Ideaal als aanvulling op je training of om klachten te verminderen. Geschikt voor elk niveau.
Veelgestelde vragen
Ja, HYROX training bij FIT24/7 is aanpasbaar aan jouw niveau. Je hoeft dus geen ervaren sporter te zijn om mee te doen. De coaches begeleiden je op een veilige en effectieve manier.
Ja, je kunt bij FIT24/7 een gratis proeftraining aanvragen. Zo kun je kennismaken met de sportschool, de trainers, de sfeer en de manier van trainen voordat je een keuze maakt.
Ja, FIT24/7 biedt verschillende groepslessen aan. Samen sporten zorgt voor extra motivatie en een gezellige sfeer. De lessen zijn geschikt voor mensen die graag in beweging komen met anderen.
FIT24/7 is geschikt voor iedereen die wil werken aan kracht, conditie, gezondheid of meer structuur in bewegen. Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt, de trainingen kunnen worden afgestemd op jouw niveau en doelen.
Bij personal training train je één op één met een coach en krijg je volledige persoonlijke aandacht. Bij personal group training train je in een kleine groep, maar nog steeds met veel begeleiding en aandacht voor jouw eigen niveau.
HYROX training is een combinatie van kracht, conditie en functionele oefeningen. Bij FIT24/7 train je volgens het HYROX concept, onder begeleiding van ervaren coaches. De training is geschikt voor mensen die willen meedoen aan een HYROX wedstrijd, maar ook voor iedereen die sterker en fitter wil worden.
Op de site worden onder andere Circuit Training, BBB en Mobility genoemd. Deze lessen richten zich op kracht, conditie, houding, mobiliteit en het verbeteren van je algemene fitheid.